أحدث الوصفات

كتب الطبخ المفضلة لدينا

كتب الطبخ المفضلة لدينا

تبحث عن بعض أفكار العشاء لشخصين؟ سواء كنت بحاجة إلى الإلهام لقضاء ليلة رومانسية في أو بعض الوصفات السهلة في عطلة نهاية الأسبوع والتي يتم تصغيرها لك ولأصدقائك ، الطبخ لشخصين لقد جعلك المسلسل مغطى.

كل الطبخ لشخصين!

  • سندويتشات سلطة الحمص

    15 دقيقة

    صحي، نباتي

    الغداء أصبح أسهل. افتح علبة من الحمص واجعل هذا النبات يأخذ شطيرة سلطة الدجاج. تستخدم المواد الغذائية الأساسية في المخزن وهي محملة بالألياف والبروتين. أفضل جزء؟ إنه لذيذ وجاهز في حوالي 15 دقيقة.

  • آرون هوتشرسن

    شريحة لحم على الموقد

    احصل على شريحة لحم بجودة المطعم في راحة مطبخك عن طريق صنع شريحة لحم على موقد الطهي. سر النجاح هو المقلاة الساخنة ، ومروحة العادم الجيدة ، والزبدة ومعجون الأعشاب في النهاية.

  • إليز باور

    أهي تونا محمرة

    1 ساعة و 10 دقائق

    خالية من الغلوتين ، صحية ، منخفضة الكربوهيدرات

    تونة آهي ، المعروفة أيضًا باسم التونة ذات الزعانف الصفراء ، متبلة بزيت السمسم وصلصة الصويا والزنجبيل والثوم والبصل الأخضر وعصير الليمون ، ثم تُحرق في المقلاة.

  • سالي فارغاس

    أرز مقلي بالكركم مع البيض واللفت

    30 دقيقة

    صحي، نباتي

    هذا العشاء السريع والسهل عبارة عن أرز مقلي صيني بطبقة هندية. اصنعيها من الزنجبيل والكمون والكركم ، أضيفي القليل من الكرنب والطماطم ، ثم ضعي فوقها بيضة مقلية وخذي العشاء في 30 دقيقة.

  • سالي فارغاس

    سلطة التونة الكلاسيكية

    ضع سلطة التونة السريعة والسهلة هذه على طبقة من الخضار ، أو ضعها بين شرائح الخبز ، أو أضف بعض الجبن لجعلها تذوب التونة ، أو تناول وجبة خفيفة مع البسكويت. سلطة التونة الكريمية المقرمشة هي الطبق الكلاسيكي الذي كنت تتوق إليه.

  • سالي فارغاس

    وعاء أرز القرنبيط مع روبيان بالثوم

    30 دقيقة

    خالي من الألبان ، خالي من الغلوتين ، صحي ، قليل الكربوهيدرات

    أوعية أرز القرنبيط عبارة عن عشاء ليلي مليء بالخضروات ومنخفضة الكربوهيدرات ومليء بالبروتين لشخصين. يعتبر القرنبيط خفيفًا ، لذا فهو لا ينافس الروبيان الثوم في هذا الطبق.

  • صيف ميلر

    كيفية شواء أفضل شريحة لحم

    الطريقة الأكثر مضمونة لشواء أفضل شريحة لحم؟ الأمر ليس معقدًا — يتعلق الأمر بالتفاصيل الصغيرة ، مثل قطف أفضل قطع ، والتجفيف بالهواء في الثلاجة ، وصنع صلصة زبدة بالأعشاب للتخمير. أطلق النار على الشواية!

  • صيف ميلر

    شوفان بالزبدة بالفراولة

    الشوفان طوال الليل طريقة سريعة وسهلة لتناول وجبة فطور صحية. يستغرقون دقائق لتجميعها في الليلة قبل أن تحتاج إلى تناولها. استمتع بهذا الشوفان الطازج من الفراولة بالزبدة طوال الليل مباشرة من الثلاجة.

  • سالي فارغاس

    كيف تصنع عجة

    6 دقائق

    خالية من الغلوتين ، صحية ، نباتية

    لا تخف ابدا! صنع عجة في المنزل ليس بالأمر الصعب. من خلال بضع خطوات أساسية وقلب معصم ، يمكنك سحب هذا في دقائق. املأها بكل ما لديك - إنها طريقة رائعة لاستخدام بقايا الطعام!

  • إليز باور

    شطيرة سلطة بيض سريعة وسهلة

    إليك كيفية صنع شطيرة سلطة البيض الكلاسيكية! كل ما تحتاجه هو بيض مسلوق مفروم ، بصل أخضر ، كرفس ، مايونيز و رشة من مسحوق الكاري. يقدم على الخبز المحمص على الغداء.

  • سالي فارغاس

    عصير الفراولة واللوز والشوفان

    تمتلئ عصائر الشوفان بالفراولة واللوز ، وتحلى قليلاً بمستخلص اللوز ، وتجتمع معًا في دقائق معدودة. إنه الإفطار المثالي السريع والسهل لبدء يومك.

  • كيفية صنع الشوفان طوال الليل

    7 دقائق

    خالي من الغلوتين ، نباتي ، نباتي

    هذا هو أفضل دقيق الشوفان بين عشية وضحاها على الإطلاق! ما عليك سوى خلط الشوفان والماء ، ثم الميكروويف في اليوم التالي. سهل جدا وسريع. يمكنك تناول وجبة الإفطار لمدة أسبوع كامل مرة واحدة أيضًا!

  • إليز باور

    ريش ضأن مع إكليل الجبل والثوم

    شرائح لحم الضأن هي وجبة بسيطة ومرضية. نقعها في إكليل الجبل والثوم ، وحرقها بسرعة على الموقد ، ويتم تقديم العشاء. رائع لقضاء ليلة رومانسية أو حفلة عشاء.

  • سالي فارغاس

    رغيف بان لازانيا

    تقدم هذه اللازانيا ذات الدُفعة الصغيرة في أيام الأسبوع بشكل مريح اثنين وهي جاهزة في نصف الوقت كدفعة أكبر. يتكون Loaf Pan Lasagna من قطع كبيرة من النقانق وصلصة الطماطم الريفية السريعة.

  • سالي فارغاس

    عبوات رقائق السلمون سهلة مع الخضار

    35 دقيقة

    خالية من الغلوتين ، صحية ، منخفضة الكربوهيدرات

    حزمة رقائق السالمون سهلة الكل في واحد مع البطاطس والبازلاء والطماطم تحصل على زنجها الحار من معجون الهريسة ، وهو مزيج توابل شمال أفريقي. الخبز في ورق القصدير يجعل سمك السلمون رقيقًا للغاية وتنظيفه في لمح البصر! تم تصميم هذا العشاء لإطعام شخصين ، ولكن من السهل توسيع نطاقه أو خفضه.

  • سارة بير

    كيفية جعل ساندويتش الجبن المشوي

    كل ما تريد معرفته حول صنع أفضل شطيرة جبن مشوي! مايونيز أم زبدة؟ منفتح أم مغلق؟ غطاء أو إيقاف تشغيله؟ هناك ما هو أكثر من الجبن المشوي الجيد مما قد تعتقد!


شاهد الفيديو: Eggplant and soy sauce side dish 가지나물 (سبتمبر 2021).