أحدث الوصفات

قد يكون للرغبة الشديدة في الحمل نسبة عالية من الدهون عواقب وخيمة

قد يكون للرغبة الشديدة في الحمل نسبة عالية من الدهون عواقب وخيمة

توضح الأبحاث الحديثة كيف يمكن أن تؤثر النظم الغذائية السابقة للولادة على الدماغ

من المعروف أن ما تأكله وتشربه المرأة الحامل يمكن أن يؤثر على صحة طفلها - لكن دراسة حديثة تشير إلى أن الحميات الغذائية قبل الولادة قد تؤثر على عادات الأكل للطفل أيضًا. ال ابحاث بتمويل من المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى وعرضت مؤخرًا في جمعية الغدد الصماءالاجتماع السنوي الـ 95.

بقيادة جوليانا جاستاو فرانكو ، قامت الدراسة بتغذية مجموعات مختلفة من إناث القردة بنظام غذائي قليل الدسم (14 في المائة من السعرات الحرارية من الدهون) ونظام غذائي عالي الدهون (36 في المائة من السعرات الحرارية من الدهون). بعد ذلك ، حلل الباحثون نسل هذه القرود - مع التركيز على منطقة ما تحت المهاد في الدماغ ، والتي تتحكم في تناول الطعام - من أجل تحديد آثار النظام الغذائي قبل الولادة.

وفقًا لفرانكو ، "أثبتت مجموعتنا أن استهلاك نظام غذائي عالي الدهون أثناء الحمل يغير نمو الخلايا العصبية التي تتحكم في تناول الطعام لدى الجنين ، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة تفضيل الأطعمة عالية السعرات الحرارية وزيادة دهون الجسم في النسل." أظهر ذرية الإناث التي تغذت على نظام غذائي غني بالدهون أيضًا وزنًا أعلى بشكل عام.

بينما تحتاج الدراسة إلى مزيد من أبحاث المتابعة لتحديد كيفية ارتباط النمط بالبشر بشكل كامل ، فإنها تضع الرغبة الشديدة في الحمل في منظور جديد.


قبل محاولة الحمل ، هذا كل ما تحتاجين لمعرفته

يمكن أن تكون محاولة الحمل وقتًا مثيرًا ومزعجًا للأعصاب. إذا كنت أنت وشريكك على استعداد تقريبًا لاتخاذ هذا القرار الهام ، فستحتاج إلى بذل العناية الواجبة أولاً. لا ، للأسف ليس الأمر بهذه البساطة مثل مجرد الحصول عليه والطرق. هناك الكثير من العوامل التي يجب مراعاتها ، والعديد من الأخطاء المحتملة يحاول لتجنب ذلك ، وبعض التحذيرات العادلة التي يجب مراعاتها. لذا قبل أن تبدأ في أحلام اليقظة حول تلك الأصابع العشرة الصغيرة والفخذين الممتلئين بشكل رائع (ضغط!) ، يجب عليك تقييم عاداتك الصحية وإجراء فحص سريع لنمط حياتك.

علاوة على ذلك ، هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها أنت وشريكك لضمان استعدادك جسديًا وذهنيًا للرحلة المقبلة. حتى أن هناك بعض الإجراءات الاستباقية التي يمكنك تجربتها لتعزيز خصوبتك الطبيعية. هل تشعرين بالاستعداد لأخذ قسط من الراحة أثناء الحمل؟ إليك كل ما تحتاج إلى معرفته قبل البدء في محاولة الإنجاب.


أولاً ، تذكر دهون الجسم يكون مهم

في حين أن الكلمة قد لا تزال للأسف لها دلالات سلبية في المجتمع ، فإن الدهون & ndash عند الحديث عن صحة ووظيفة جسمك & ndash ضروري.

& lsquo تعمل دهون الجسم كمخزن للطاقة للجسم ، & [رسقوو] يقول نيكولا أديسون ، المدرب الشخصي وخبير الرفاهية في Healthspan. & lsquo ، فهو يحمي أعضائك ، ويعمل على تسكين المفاصل ، وينظم درجة حرارة الجسم ، كما أنه مسؤول عن إفراز هرمونات معينة. باختصار ، يساعد في إبقائك على قيد الحياة. & rsquo

ما هي نسبة الدهون الصحية في الجسم للنساء؟

تقول كاثرين رابيس ، أخصائية التغذية ومديرة الحمية في NHS: "تختلف كل امرأة عن غيرها ، لكن نطاق & lsquohealthy & rsquo هو 21 & ndash 35٪". قد لا تتموج عضلات بطنك ولكن ، وفقًا للمعايير الطبية ، أنت & rsquore جيد.

هناك نسبة من 20٪ إلى 24٪ في الجانب السفلي ، لكنها لا تزال صحية. أكثر من 35٪ يعرضك أكثر لخطر الإصابة بمرض السكري وأمراض أخرى ، مثل أمراض القلب.

ماذا يحدث عندما يكون لديك القليل من الدهون في الجسم؟

يأتي الانخفاض الشديد أيضًا مع تحذيراته الصحية الخاصة. & lsquo يمكن أن تتوقع أن تشعر بالخمول وسرعة الانفعال ، وقد تتوقف دورتك الشهرية ، & [رسقوو] تقول كاتي موريس من تدريب مات روبرتس. حسب شعار العافية المفضل لدينا & ndash it & rsquos مسألة توازن.

بشكل عام عند النساء ، يمكن أن يرتبط مستوى الدهون في الجسم الذي يقل عن 15٪ بمستويات مستنفدة من هرمون اللبتين ، والذي بدوره يمكن أن يفسد الدورة الشهرية وقدرتك على الحمل.

"نقص التغذية هو أيضا مصدر قلق - وخاصة الفيتامينات التي تذوب في الدهون (A ، D ، E ، K) ،" يقول Rabess. "إنهم بحاجة إلى الدهون ليتم نقلها في جميع أنحاء الجسم والوظيفة."

  • إمساك
  • إعياء
  • تقلب المزاج
  • ضغط دم منخفض
  • تركيز ضعيف
  • ضعف مرونة الجلد
  • تساقط الشعر
  • مشاكل الأسنان واللثة
  • بطء القلب (معدل ضربات القلب البطيء جدًا)
  • قصور الغدد التناسلية (ضعف أداء نشاط المبايض)
  • نقص السكر في الدم (حالة ناجمة عن انخفاض شديد في نسبة السكر في الدم)
  • تشنجات العضلات

إذا كنت تعتقد أن الأمر وصل إلى النقطة التي تشعر فيها بالقيود وأنك تتبع نظامًا غذائيًا أو تمارس الرياضة بشكل قهري ، فاضغط على إيقاف مؤقت وتواصل مع الخبراء.

لماذا قد لا تكون قادرًا على فقدان دهون الجسم في حالة الإغلاق

بينما يتم تخفيف قيود الإغلاق إلى حد ما ، فمن المحتمل أنك لا تزال تعمل من المنزل ، و (بشكل معقول) تحد من عدد المرات التي تكون فيها خارج المنزل. وهذا يعني أن الرحلات اليومية التي كان من الممكن أن تجعلك تتحرك بشكل طبيعي قد تم إلغاؤها بشكل أسرع مما يمكنك قوله "10000 خطوة" والتوتر الناتج عن عدم معرفة ما يخبئه المستقبل هو قدر كبير.

يمكن أن يتسبب هذا الضغط الإضافي في تمسك جسمك بالدهون العنيدة ويجعل من الصعب خسارتها. هذا حسن. هذا موقف غير مسبوق وجسمك معقد للغاية لدرجة أن فقدان الدهون ليس مجرد معادلة "أ = ب". النوم والتوتر والوظيفة الهرمونية المناسبة هي من بين الأشياء فقط بعض من العوامل التي يجب مراعاتها عند محاولة إنقاص الدهون.

لذا ، إذا تعثرت جهودك لفقدان الدهون ، فحاول ألا تجهد وتركز على محاولة اتخاذ خيارات صحية متى وأينما تستطيع.


كره الأطعمة الشائعة

بعض أكثر النفور شيوعًا هو الأطعمة ذات الروائح القوية ، مثل:

  • اللحوم وخاصة الدجاج واللحوم الحمراء
  • بيض
  • مأكولات بحرية
  • لبن
  • الأطعمة الغنية بالدهون والمقلية
  • بصل
  • ثوم
  • الشاي والقهوة
  • طعام حار

ازدياد حاسة الشم

ربما سمعت أن لدى النساء الحوامل حاسة شم قوية ومتنامية يمكن أن تجعل الروائح الممتعة في العادة لا تطاق. قد تكون أعشابًا أو كعكة أو مأكولات بحرية أو حتى مشروبات محببة ، ولكن فجأة أصبح شيء ما عادلاً إيقاف. & # 8220 ربما كنت حاملًا لمدة أسبوع تقريبًا وكنت أحضر فنجان القهوة الصباحي عندما اعتقدت ، & # 8216Hmmm ، هذه الرائحة لا & # 8217t رائحة صحيحة. & # 8217 (بحلول) اليوم الخامس ، صنعت فنجان قهوتي ، بدا عليه بشوق & # 8230 وسكبها في البالوعة! كان ذلك في فبراير ، وولدت ابنتنا في نوفمبر ، & # 8221 قالت آن مايكل هنري ، مستشارة الفعالية والإنتاجية في Mise En Place (m-e-p.com).


لماذا تحتاج إلى تناول الدهون مع القنب الخاص بك

يعرف طهاة القنب أن الدهون مثل الزبدة وزيت جوز الهند هي مكونات أساسية لمنح المواد الغذائية قوتها. وذلك لأن القنب مثل رباعي هيدروكانابينول (THC) والكانابيديول (CBD) قابل للذوبان في الدهون. هذا يعني أنك بحاجة إلى تناول أغذية الماريجوانا بالدهون لجعل القنب متاحًا للجسم.

لكن الأبحاث الحديثة تكشف أن العلاقة بين الدهون والقنب أكثر تعقيدًا من ذلك ، مع وجود آثار مهمة لتحقيق أقصى استفادة من الخصائص الطبية العديدة للماريجوانا.

مركبات القنب محببة للدهون - لماذا هذا مهم؟

المواد الكيميائية التي يستهلكها الناس مثل الفيتامينات والمكملات والأدوية إما قابلة للذوبان في الماء أو قابلة للذوبان في الدهون. هذا يعني أنها يمكن أن تذوب وتتوافر بيولوجيًا إما عن طريق الماء أو الدهون. المواد القابلة للذوبان في الماء مثل فيتامين ج وفيتامين ب المركب تذوب بسهولة في الماء ، بحيث يتم غسل الكميات الزائدة من هذه المواد الكيميائية عبر الكلى.

لكن المواد القابلة للذوبان في الدهون مثل الفيتامينات A و K هي محبي الدهون ، أو عشاق الدهون. هذا يعني أنهم يعتمدون على الدهون حتى تصبح متاحة للجسم. وبدلاً من طردها عبر الكلى ، تتراكم هذه المواد بمرور الوقت في أنسجة الجسم الدهنية. هذا هو السبب في أنه يمكن أن يكون من السهل الوصول إلى المستويات السامة المحتملة لهذه الأنواع من المواد الكيميائية إذا كان الشخص يستهلك الكثير منها.

حدد باحثو القنب أكثر من 60 مركبًا في نبات القنب ساتيفا. يبدو أن معظمها غير نشط وليس لها تأثير معين على البشر. لكن مادة التتراهيدروكانابينول التي تحفز النشوة وتقوية المناعة ومقاومة الالتهاب تتصدر قائمة المواد المخدرة النشطة التي تحاكي تأثيرات نظام endocannabinoid الخاص بالجسم (ECS).

عندما تدخن أو تدخن الحشيش ، يمكن لجزيئات القنب هذه أن تدخل مباشرة الشعيرات الدموية في الرئتين وتتحرك بسرعة من هناك إلى مجرى الدم. ثم ينتقلون إلى الدماغ وأجزاء أخرى من الجسم. لكن تناول القنب لن يؤدي إلى نفس النتيجة. إنه يتفكك ببساطة عن طريق الجهاز الهضمي وينتقل إلى خارج الجسم.

وذلك لأن جميع مركبات القنب هي من محبي الدهون. يحتاجون إلى الدهون لتذوب وتصبح متاحة بيولوجيًا. كما أنها تتراكم في أنسجة الجسم الدهنية. لذلك ، لكي يكون القنب أكثر فاعلية ، يجب أن يكون مصحوبًا بدهون غذائية من نوع ما - والأكثر دهونًا كان ذلك أفضل.

تحفز الدهون الجهاز اللمفاوي المعوي

الجهاز اللمفاوي عبارة عن شبكة واسعة الانتشار تدعم وظائف المناعة وتساعد الجسم على التخلص من السموم والفضلات. تم العثور على المئات من العقد الليمفاوية في جميع أنحاء الجسم ، ومعظم الناس على دراية بها مثل الغدد الموجودة في الإبط أو الفخذ أو الرقبة التي تنتفخ استجابةً للعدوى.

لكن الجسم لديه أيضًا جهاز ليمفاوي في الجهاز الهضمي. وقد وجدت الأبحاث الحديثة أن هذا الجهاز اللمفاوي المعوي يلعب دورًا مهمًا في جعل المركبات الموجودة في أكلة القنب في متناول الجسم.

عندما يأكل الشخص حشيشًا صالحًا للأكل يحتوي على مكونات عالية الدهون أو يحتوي على وجبة غنية بالدهون نسبيًا إلى جانب تناول الماريجوانا الصالحة للأكل ، يبدو أن هذه الدهون تحفز النشاط في الجهاز اللمفاوي المعوي. بهذه الطريقة ، يتم نقل المركبات الذائبة في الدهون إلى مجرى الدم عن طريق هذا الجهاز اللمفاوي الثانوي وإتاحتها للجسم.

ليست كل الدهون جيدة بنفس القدر في جعل الماريجوانا متوافرة بيولوجيًا

يقول العديد من الأشخاص الذين يصنعون القنب أو مستخلصاته في المنزل أن الزبدة هي الناقل المفضل لتقديم الفوائد الكاملة لـ THC و / أو CBD. وذلك لأن الزبدة من الدهون المشبعة. الدهون المشبعة ، التي توجد بشكل أساسي في المنتجات الحيوانية ، غنية بالأحماض الدهنية طويلة السلسلة وهي الوسيلة الأكثر فعالية لإذابة مركبات القنب.

الدهون النباتية - مثل زيت الزيتون وزيت السمسم أو زيت الأفوكادو - غير مشبعة. على الرغم من أنها يمكن أن تجعل مركبات القنب متاحة بيولوجيًا أيضًا ، إلا أنها قد لا تقدم التأثير الكامل بكفاءة كما تفعل الدهون الحيوانية المشبعة.

استثناء واحد مهم هو زيت جوز الهند. في السنوات الأخيرة ، استحوذ جوز الهند على عالم الصحة الطبيعية لقدرته على تقديم الفوائد الصحية للدهون المشبعة دون الآثار الضارة التي يمكن أن تحدثها الدهون المشبعة على القلب ونظام القلب والأوعية الدموية. والآن ، يتبنى عشاق القنب الصالحة للأكل زيت جوز الهند باعتباره الناقل المثالي لمركبات القنب الصالحة للأكل.

يحتوي زيت جوز الهند على حوالي 90٪ من الدهون المشبعة. ولكن نظرًا لكونها نباتية ، فإن هذه الدهون مشتقة من الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة التي لا تسبب عادةً تصلب الشرايين وعمل انسداد الكوليسترول الذي يمكن أن تسببه الدهون الحيوانية المشبعة.

لا يتعين عليك استهلاك الكثير من الدهون في الطعام نفسه للحصول على فوائد القنب. كشفت دراسات جديدة أن تناول وجبة غنية بالدهون مع الحشيش يمكن أن يحقق نتائج مماثلة.

يتراكم القنب في الأنسجة الدهنية

القنب لديه تقارب للدهون بطرق أخرى أيضًا. نظرًا لأن الكميات الزائدة من المواد الكيميائية القابلة للذوبان في الدهون والمركبات لا يتم طردها من الجسم بالطريقة التي يتم بها التخلص من المواد القابلة للذوبان في الماء ، يمكن تخزين مركبات القنب في الخلايا الدهنية بالجسم لمدة 30 يومًا أو أكثر.

خلال هذه الفترة الزمنية ، يتم إطلاق هذه المركبات تدريجياً مرة أخرى في مجرى الدم ويتم التخلص منها في النهاية. لكن في هذه الأثناء ، لا يزال من الممكن اكتشافهم في الجسم. هذا هو السبب في أنه من الممكن أن تكون نتيجة اختبار THC إيجابية بعد آخر مرة تناولتها. وهذا هو السبب أيضًا وراء ادعاء بعض الرياضيين الذين يمارسون الرياضة بجد أنهم ينتشون من مادة THC التي يتم إطلاقها عندما يحرقون دهون الجسم ، بعد تناولهم الماريجوانا بالفعل.

صحيح أن مستويات THC يمكن أن تختبر أعلى بعد التمرين ، بسبب ما يتم تخزينه في الأنسجة الدهنية. لكن هل يكفي أن تشعر بالارتياح أيضًا؟ هيئة المحلفين ما زالت خارجة عن ذلك.

يمكن أن يكون للطرق المعقدة التي يتفاعل بها القنب والدهون آثار خطيرة على الاستخدامات الطبية للقنب. إذا كنت تأخذ القنب الخاص بك في أشكال صالحة للأكل ، سواء - وكيف - تناولته مع الدهون له تأثير كبير على ما إذا كنت تحصل على الجرعة المثلى من مركبات القنب التي تحتاجها.

لكن مركبات القنب تحب الدهون. ويمكن أن يؤدي دمجها مع الأنواع الصحيحة من الدهون إلى جعل الفوائد الصحية لأكل القنب أكثر فاعلية.

إذا كنت جديدًا في تعاطي الحشيش وترغب في معرفة المزيد ، فألق نظرة على منشور Cannabis 101. يمكن أن تساعدك HelloMD في الحصول على توصية الماريجوانا الطبية الخاصة بك ، فهي سهلة وخصوصية وعبر الإنترنت بنسبة 100٪.


شغف الشوكولاتة في فترة ما حول الحيض: مخطط

عند فحص الفرضيات الشائعة المتعلقة بالرغبة في الحمل أثناء الحمل ، فإن تشابهها الوثيق مع الأسباب النظرية لشغف الشوكولاتة في الفترة المحيطة بالحيض أمر مذهل. تعتبر الشوكولاتة ، إلى حد بعيد ، أكثر الأطعمة الشهية شيوعًا في الولايات المتحدة ، فريدة من نوعها من نواحٍ عديدة: فهي تتميز برائحة مميزة للغاية ، وكثافة عالية من السعرات الحرارية ، وشعور مميز بالذوبان في فمك (Rozin et al.، 1991 Hormes، 2014 ). إن النمط المميز لشغف الشوكولاتة المتقلب دوريًا في العديد من النساء الأمريكيات الموصوف سابقًا قد حفز مجموعة من الأبحاث التي تدرس على وجه التحديد الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاتة في فترة الحيض. تم تلخيص النتائج الرئيسية من هذا العمل سابقًا بشيء من التفصيل في مكان آخر (Hormes ، 2014). يمكن تصنيف الحسابات المتعلقة بمسببات شغف الشوكولاتة في الفترة المحيطة بالحيض على أنها تركز على الآليات البيوكيميائية / الفسيولوجية مقابل الآليات السياقية / النفسية الاجتماعية. تنسب الفرضيات الشائعة الرغبة الشديدة في التقلبات الدورية في مستويات هرمونات المبيض ، والعجز الغذائي قبل الدورة الشهرية وما حولها ، والمكونات النشطة دوائيًا في الشوكولاتة التي تعمل على تخفيف الأعراض التي تظهر على وجه التحديد مع بداية الدورة الشهرية. في الآونة الأخيرة ، تحول البحث نحو استكشاف دور العوامل الثقافية والنفسية الاجتماعية في ظهور الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاتة في فترة الحيض. تشير هذه المتوازيات إلى أن الأبحاث الحالية حول أسباب الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاتة في فترة ما حول الحيض قد تكون بمثابة نوع من مخطط لدراسة الرغبة الشديدة في الحمل.

لقد اقترحنا سابقًا نموذجًا يدمج النتائج المتعلقة بدور العوامل السياقية والنفسية الاجتماعية في مسببات الرغبة الشديدة ويوفر إطارًا مفاهيميًا لدراسة الرغبة الشديدة عبر مجالات متعددة ، بما في ذلك الرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء الحمل (الشكل 1 Hormes ، 2014). يفترض النموذج أن الرغبة الشديدة ناتجة عن التناقض أو التوتر بين النهج (أي الرغبة في الانغماس) والتجنب (أي الجهود المبذولة لتقييد الاستهلاك) الميول نحو الأطعمة اللذيذة للغاية. من المفترض أن معظم الأفراد & # x02013 والنساء الأمريكيات على وجه الخصوص & # x02013 يسعون لحل هذا التناقض لصالح الامتناع ، وبالتالي بحكم الواقع زيادة احتمالية اشتهاءهم للطعام الذي تم تجنبه بسبب زيادة بروز الإشارات ذات الصلة. علاوة على ذلك ، يقترح النموذج أن بعض الإشارات المحددة ثقافيًا تشير إلى إذن عرضي لكسر القيود ، مما يؤدي إلى الاستهلاك العرضي (وربما الإفراط في الاستهلاك) للأطعمة الشهية. من المفترض أنه في الولايات المتحدة ، يعمل كل من perimenstrum (& # x0201CPMS & # x0201D) والحمل على أنهما مثبطات معترف بها ثقافيًا ، مما يؤدي إلى أنماط مميزة لتكرار الرغبة الشديدة وكثافتها (ونتيجة لذلك ، الاستهلاك) على وجه التحديد في هذه مرات. بعبارة أخرى ، على عكس النماذج السابقة من مسببات الرغبة الشديدة ، فإن نموذجنا لا يعتبر الحمل والحيوان أمرًا مباشرًا. موجه من الرغبة الشديدة ، ولكن بدلاً من ذلك ينظر إليها على أنها عامل حفاز أو عامل التساهل ، مما يسمح للمرأة بالاعتراف والاستسلام لرغبات غير مقبولة من الأطعمة اللذيذة للغاية.

الشكل 1. نموذج مقترح لمسببات الرغبة الشديدة. يُفترض أن الشغف ناتج عن تنافس نهج تجنب التعارض الناجم عن التعرض للأطعمة التي يُنظر إليها على أنها جذابة في نفس الوقت (بسبب التفضيل الفطري للأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والحلوة والدهنية) وممنوعة (بسبب المعايير الثقافية التي تنص على تناول مقيد وشكل رفيع). بينما يُعتقد أن معظم الأفراد يحاولون حل التناقض الناتج لصالح الامتناع عن ممارسة الجنس (ممثلة بالخطوط الصلبة) ، يُفترض أن يكون الحمل عاملًا مسموحًا به ثقافيًا ، مما يسمح للمرأة بالتحايل على استجابتها المتضاربة المعتادة والجهود المبذولة لتقييد المدخول والانغماس في الأطعمة التي قد يتجنبونها بطريقة أخرى ، مما يؤدي إلى زيادة المدخول وزيادة خطر زيادة الوزن على وجه التحديد أثناء الحمل (ممثلة بالخطوط المتقطعة).

في الجزء المتبقي من هذه الورقة ، سنفحص الفرضيات الرئيسية المتعلقة بمسببات الرغبة الشديدة بمزيد من التفصيل ، بدءًا من مناقشة دور العوامل الهرمونية والتغذوية والصيدلانية ، تليها نظرة عامة على الأدلة لصالح دور المتغيرات الثقافية والنفسية الاجتماعية . سنراجع النتائج المستخلصة من الأبحاث حول الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاتة في فترة ما حول الحيض ونستكشف إلى أي مدى تدعم أو تدحض الأدبيات المتعلقة بسلوكيات الأكل أثناء الحمل ترجمة النموذج النظري المقترح إلى مجال الرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء الحمل. سنحاول أن نشير إلى الثغرات الموجودة في الأدبيات ونضع الخطوط العريضة لاتجاهات البحوث المستقبلية ، مع الأخذ في الاعتبار الهدف النهائي المتمثل في تحديد أهداف التدخلات للحد من انتشار GWG الزائد والآثار الصحية الضارة المرتبطة بها.


5 مضاعفات لعدوى المسالك البولية يجب أن تعرفها

تشيع عدوى المسالك البولية أو التهاب المسالك البولية عند النساء مقارنة بالذكور. على الرغم من أن الأطفال وكبار السن معرضون للإصابة بهذه الحالة ، فإن النساء الحوامل وأولئك الذين يعانون من مشكلة صحية موجودة مسبقًا معرضون بشكل متزايد لخطر مضاعفاتها. وبالتالي ، إذا كنت تعاني من أعراض التهاب المسالك البولية ، فاستشر طبيبك أو جرب العلاجات الطبيعية لعلاج التهاب المسالك البولية. من المهم أن تعالج من التهاب المسالك البولية لأن مضاعفات التهاب المسالك البولية نادرة ولكنها قد تسبب عواقب وخيمة على الصحة. بعض المضاعفات الشائعة في المسالك البولية هي كما يلي. اقرأ أيضًا - الأيورفيدا والتهابات المسالك البولية: الأدوية العشبية التي يمكن أن تساعد في تقليل أعراض المسالك البولية

قد تؤدي عدوى المسالك البولية إذا تركت دون علاج أو عولجت بشكل غير صحيح إلى تكرار عدوى المسالك البولية. يظهر هذا بشكل شائع عند النساء اللواتي يعانين من عدوى المسالك البولية بسبب الممارسات غير الصحية وضعف جهاز المناعة. قد يكون لها عواقب وخيمة إذا كانت النساء الحوامل أو الأطفال الصغار يعانون من التهاب المسالك البولية.

التهابات الكلى (التهاب الحويضة والكلية)

من المضاعفات الصحية النادرة والخطيرة التي تسببها عدوى المسالك البولية غير المعالجة تلف الكلى الدائم أو عدوى الكلى (التهاب الحويضة والكلية). وذلك لأن البكتيريا الموجودة في المثانة البولية قد تنتقل إلى الكلى مما يؤدي إلى ظهور عدد لا يحصى من الأعراض مثل الغثيان وآلام الظهر أو الحمى. قد تتطور عدوى الكلى بدورها إلى تندب دائم أو تلف الكلى والفشل الكلوي إلى جانب زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

الإنتان هو أحد الحالات السريرية التي تهدد الحياة والناجمة عن عدم علاج عدوى المسالك البولية. تتميز بقشعريرة ، والتنفس السريع ، وزيادة معدل ضربات القلب أو الدوخة ، والإنتان يحدث عندما تنتشر العدوى من المثانة البولية في مجرى الدم. هذا ، إذا لم يتم علاجه لفترة طويلة ، فقد يتداخل مع الأداء الطبيعي للأعضاء مما يؤدي إلى عواقب وخيمة.

مضاعفات الحمل

قد يؤدي عدم علاج عدوى المسالك البولية إلى أن تلد المرأة الحامل طفلاً مبتسراً أو منخفض الوزن عند الولادة ، مما قد يؤدي بدوره إلى زيادة خطر حدوث مشاكل سريرية لدى المولود الجديد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عدوى المسالك البولية أثناء الحمل تزيد أيضًا من خطر تأخر الولادة والتهاب الكلى. في بعض الحالات ، يكون خطر الإصابة بمضاعفات الحمل المحتملة مرتفعًا ، وبالتالي يُنصح النساء الحوامل بإجراء فحوصات منتظمة للكشف عن عدوى المسالك البولية.

التهاب البروستات

يزيد تكرار عدوى المسالك البولية عند الرجال من خطر حدوث مضاعفات في البروستاتا مثل التهاب البروستاتا أو التهاب أو تورم غدة البروستاتا. على الرغم من أنه يمكن علاج هذه الحالة بشكل فعال من خلال تناول المضادات الحيوية لمدة شهر واحد ، فمن المهم علاج التهاب المسالك البولية قبل أن تتفاقم الحالة بشكل أكبر.


منذ حوالي عام ، علمت أنني مصابة بمقدمات السكري. كانت تلك بالضبط دعوة الاستيقاظ التي أحتاجها.

والدي يعاني من مرض السكري ، وقلت لنفسي أنه لا توجد طريقة للسماح بحدوث ذلك لي. سأفعل كل ما في وسعي لمنع ذلك. لن أتجه نحو المرض. بدأت في إجراء محادثات جادة مع نفسي ، مثل هذه الأصوات السخيفة ، وقلت لنفسي أنه بغض النظر عن الوقت الذي تستغرقه ، لن أتوقف عن العمل على صحتي.

بعد فترة وجيزة من علمي بمرض ما قبل السكري ، عدت إلى الطبيب ، وهذه المرة أُبلغت أن ضغط الدم كان مرتفعًا للغاية. تم وصف الأدوية لي ولكني لم أكن على استعداد لقبول حالتي الصحية الحالية. كنت أعلم أن أطفالي بحاجة إلى أم صحية ، وكنت بحاجة لأن أكون مثالًا أفضل لكيفية حب نفسك. لذلك قررت أن أبدأ في الاهتمام بي.


كحول

من المعروف أن تناول بعض المشروبات الكحولية باعتدال له فوائد صحية ، ولكن الإفراط في تناوله قد يكون له عواقب وخيمة. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكحول إلى التهاب مرتبط بصحة الأمعاء والكبد ، من بين أمور أخرى. أظهرت الدراسات أن تناول الكثير من الكحول يزيد من علامات الالتهاب ويمكن أن يسبب حالة تسمى "الأمعاء المتسربة" حيث تقوم بطانة الأمعاء بتسريب السموم من القولون إلى مجرى الدم ، مما يسبب عددًا من المشكلات الصحية.

لتجنب الالتهاب الناتج عن استهلاك الكحول ، قلل من تناولك لمشروب واحد يوميًا للنساء واثنين يوميًا للرجال.


شاهد الفيديو: أسباب وعلاج الحموضة عند الحوامل. كيفية علاج حرقان المعدة عند الحامل. طرق علاج الحموضة للحوامل (سبتمبر 2021).